torsdag 29. januar 2015

Smoothies i farta


















De to eldste guttene i huset trener stort sett hver dag. Da er det
praktisk å ha en næringsrik smoothie som står klar i kjøleskapet og
kan drikkes i full fart.

Ingrediensene er som regel litt yogurt, juice, 1/2 lime, 1 banan,
1/2 avocado, litt nøytral rapsolje og det jeg har av bær og frukt.

Da blir den mettende og god og er holdbar 3-4 dager i kjøleskapet.

Hva pleier du å ha i smoothien for at den skal smake godt og
samtidig være næringsrik?

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Du er velkommen til å skrive en kommentar, et spørsmål eller ønske om tema.