tirsdag 6. mai 2014

Hvorfor er fysisk aktivitet viktig for barn?




















nhi.no (Norsk helseinformatikk) står det en
interessant artikkel om hvorfor fysisk aktivitet
er viktig for barn.

Noen av helsefordeler med fysisk aktivitet er:
- Redusere risiko for overvekt og fedme.
- Bedre kondisjon og hjertehelse.
- Sunn vekst av bein, leddbånd og sener.
- Forbedret koordinasjon og balanse.
- Styrket selvbilde, mindre angst og depresjon.
- Større evne til å slappe av og få bedre søvn.
- Mindre atferdsproblemer.
- Spreke barn bruker hjernen mer aktivt til å løse
  kompliserte oppgaver.

Les hele artikkelen hos nhi.no.

1 kommentar:

Du er velkommen til å skrive en kommentar, et spørsmål eller ønske om tema.