mandag 5. desember 2011

Skjermstopp for barn etter kl.19.30


















På VG nett står en interessant artikkel om at
skjermbruk om kvelden distraherer og kan gi dårlig
søvn. Dette gjelder data, lesebrett, mobil, tv og
spillkonsoller.

Det anbefales skjermstopp eller i hvert fall begrensning
etter kl. 19.30.

Utdrag fra artikkelen:
"Kraftig stimuli for hjerne og syn før leggetid er ikke
optimalt for søvnen verken for store eller små. Med
litt stilletid før du legger deg, er det lettere å sovne
fortere, og å beholde en god natts søvn."

Les hele artikkelen HER.

Jeg er også skeptisk til at barn skal se på skjerm rett
før de skal på skolen og være mottakelige for læring.

Har barna dine begrensning for skjermbruk
om kvelden og/eller morgenen?

2 kommentarer:

  1. Interessant lesing. Nei, må innrømme at 9-åringen ikke har skjermstopp etter 19.30. Verken på TV eller datafronten. Må vel ta oss sammen her.

    SvarSlett
  2. Interesant! Her er det begrenset tv og data bruk sånn at de får lov til å bruke 1 time om dagen på enten tv, pc, dataspill o.l. De velger ofte å dele det opp i kortere perioder på forskjellige ting. Men å ha skjermstopp før leggetid har jeg rett og slett ikke tenkt på... tror det må tas inn sakte men sikkert. Kanskje det kunne hjelpe dem å sovne, det bruker de noen ganger lang tid på.

    Takk for tipset!
    hilsen fra Katla

    SvarSlett

Du er velkommen til å skrive en kommentar, et spørsmål eller ønske om tema.